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READY TO RUMBLE - preprazione atletica per concorsi militari

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READY TO RUMBLE - preprazione atletica per concorsi militari

Author

Stefano La Cara "STRONG"

All plans by this Coach

Length

12 Weeks

Plan Description

PandaLab

Vi presentiamo "READY TO RUMBLE", il programma di online definitivo di 12 settimane per la preparazione fisica ai concorsi militari.
Se siete determinati a raggiungere l'eccellenza fisica necessaria per superare le prove di ingresso dei concorsi militari, il programma "READY TO RUMBLE" è stato sviluppato con l'obiettivo di aiutarvi a raggiungere il vostro massimo potenziale fisico, con qualsiasi mlivello di fitness iniziale.
Cosa ci distingue da altri programmi?
I nostri risultati!
Abbiamo una lunga lista di successi, con migliaia di partecipanti che hanno superato i test di preparazione fisica militare con successo grazie a "READY TO RUMBLE".

Nel programma trovate le attività di corsa da eseguire sincronizzate direttamente sul costro dispositivo (garmin, Polar, Sununto ecc..), le sessioni di preparazione fisica accompagnate con i video esplicativi per eseguirle al meglio, ed una guida dettagliata alla corretta esecizione della prova del salto in alto.

Ogni passo che fate con "READY TO RUMBLE"vi porta più vicino al vostro sogno di una carriera militare di successo.
Non rimandate il vostro futuro!

PandaLab

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Training Plan Sample Week

Stats

Average Weekly Breakdown

Workouts Weekly Average Longest Workout
Run x3
00:54:00 00:59:00
Strength x2
00:57:00 00:30:00
Workouts Per Week Weekly Average Longest Workout
Run
00:54:00 00:59:00
Strength
00:57:00 00:30:00

Training Load By Week


Stefano La Cara "STRONG"

Tecnico Fitri III Livello, Specializzazione Fitri "Long Distance", Trisutto certification, IronMan partner certified coach, World Triathlon Body Confident Coach:
il focus della mia metodologia di allenamento è l'utilizzo di linee guida delle certificazioni di allenatore di triathlon, tecnica deduttiva, metodo tibetano, istinto e fortuna. Ma ora mi trovo ad aver bisogno di qualcosa di nuovo, che, in mancanza di una parola migliore, chiameremo magia.


  • This plan includes a Free Basic TrainingPeaks Account.
  • Access your training plan anywhere on the TrainingPeaks mobile and desktop apps.
  • Track your performance with robust data tracking and detailed graphs.
  • Plan for your event in the TrainingPeaks calendar.
  • Track your weight, sleep, hours, fatigue and stress while you train.
  • Completed workouts sync with popular apps like Garmin and Wahoo. Learn More
  • If plan includes Structured Workouts, then planned workouts sync to compatible devices and guide you through workouts in real time. Learn More

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