Der Plan bereitet dich auf einen Powerman, eine Duathlon Meisterschaft oder einen Duathlon mit der Streckenlänge 10-60-10 (oder Alternativ 10- 40 - 5) vor.
Start: 7 Wochen vor dem Duathlon
Spezifische und Koppeleinheiten bestimmen den Plan. Bei den spezifischen Einheiten studierst du dein Renntempo ein und übst die Nahrungsaufnahme.
Ich wünschen dir viel Spaß bei den Einheiten und freue mich nach den 7 Wochen von dir zu hören. Für deine Rückmeldung bekommst du auf den nächsten Plan 15% Rabatt.
Matthias
www.3athloncoach.de
matthiasgraute@arcor.de
3athloncoach ist ein deutscher Sportanbieter mit Sitz im Ruhrgebiet. Unser Angebot umfasst das Coaching, das Referieren von Seminaren und das Personaltraining im Laufen, Radfahren und Schwimmen.
Wir begleiten dich gerne auf deinem Weg im Triathlon und optimieren deine Leistungsfähigkeit. Unsere Triathlon Trainingspläne sind maßgeschneidert und auf die Bedürfnisse von berufstätigen Triathleten abgestimmt. Hier kannst du dich über unser Angebot informieren