Name: Langdistanz (un)supported 12 Wochen BUILD
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Du solltest bereits 8-10h pro Woche regelmäßig fahren. Der Plan ist auf 17-20h (oder mehr) ohne weiteres erweiterbar.

Markus (Max) KinzlbauerMAX Training

Road Cycling, Long distance cycling, Gravel Racing, Unsupported Racing, Triathlon

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