Este plan esta diseñado para mejorar tu potencia asociada al VO2MAX en el plan aprovecharás al máximo el tiempo disponible para entrenar. A lo largo del plan de entrenamiento la duración de las sesiones clave se ve incrementada de forma gradual, las sesiones de mayor duración no superarán las dos horas y media.
El planteamiento es claro y directo: práctico, fácil de aplicar. Solo lo que aporta, sin añadidos innecesarios.