Dieser Plan gibt dir den finalen Schliff vor deinem Wettkampf. Innerhalb von 4 Wochen wird deine Vo2-Max noch einmal so richtig gepusht.
Wichtig ist, dass du die letzte Woche wirklich zum Tapering / Erholung nutzt, dass du mit der besten Erholung in den Wettkampf gehst.
Wer sich im Training quält, kann den Wettkampf genießen!
Woche 1 – Einstieg & erste Reize
Woche 2 – Intensivierung
Woche 3 – Belastungsspitze
Woche 4 – Deload & Erholung
Wir bei Loops sind mit über 20 Jahren Erfahrung im Rennzirkus und der Radsport Welt die richtigen Coaches um deine Performance auf das nächste Level zu heben!
Egal ob du gerade erst mit dem Radsport begonnen hast, passionierter Hobbysportler oder ambitionierter Rennsportler bist, wir bieten dir das Training, um deine Performance langfristig und nachhaltig zu verbessern.