¿Eres un atleta de resistencia que busca elevar su rendimiento? Nuestro programa de entrenamiento de fuerza está específicamente adaptado para ciclistas y corredores, diseñado para mejorar la eficencia del esfuerzo y el rendimiento deportivo basándose en las últimas investigaciones científicas sobre entrenamiento de fuerza.

¿Por qué elegir nuestro programa?

Científicamente probado: Nuestro programa se basa en las últimas evidencias científicas, con investigaciones publicadas en la prestigiosa revista Sports Medicine. Puede consultar los estudios de apoyo aquí: http://dx.doi.org/10.1007/s40279-024-02018-z y http://dx.doi.org/10.1007/s40279-023-01978-y.

Entrenamiento integral: Centrado en la técnica de ejercicio adecuada, la mejora de la fuerza, la eficiencia del esfuerzo y la mejora del rendimiento.

Prevención de lesiones: Nuestro programa ayuda a reducir el riesgo de lesiones, lo que le permite manejar una mayor carga de entrenamiento entrenamiento.

Puntos destacados del programa:

Eficiencia del esfuerzo y rendimiento: Aumente sus niveles de fuerza para mejorar la eficiencia del esfuerzo y rendimiento en carrera.

Reducción de lesiones: Fortalezca su cuerpo para soportar cargas de entrenamiento pesadas con un menor riesgo de lesiones.

Lleve su entrenamiento de resistencia al siguiente nivel con nuestro programa de entrenamiento de fuerza respaldado científicamente. Perfecto para ciclistas y corredores comprometidos con la mejora de su rendimiento y la consecución de sus objetivos.