✅ Descripción: Programa de 12 semanas de entrenamiento de fuerza enfocado para ciclistas con poca experiencia en el entrenamiento de gimnasio, pero con un nivel de entrenamiento en bicicleta intermedio o superior.
📘 Detalles: ejercicios con un grado de dificultad básico, con indicaciones de intensidad que no requieren de cálculos o test. Los ejercicios están basados en la literatura científica para mejorar la capacidad neuromuscular del ciclista en 2 sesiones/semana.
⚠️ Atención: cualquier duda sobre la aplicación del programa puede consultarse mediante email, sin coste adicional ➡️ carlos.sanchis@entrenamientociclista.com