Plan de 4 semanas de entrenamiento donde realizamos un trabajo muy específico de fuerza muscular. Incluimos varias sesiones con desnivel y ejercicios a muy baja cadencia.
Qué sesiones contiene:
· Fuerza Específica
· Subidas Progresivas
· Rodaje con Desnivel
· Series en Subida
· Tolerancia al Lactato
· ... y sesiones más generales
👉🏻 más info en: https://www.adnciclista.com/planes/fuerza/
Aprovecha tu tiempo disponible para entrenar.
Somos expertos en potencia.
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