Plan de 4 semanas de entrenamiento donde buscamos construir una sólida base aeróbica. Establecemos los primeros cimientos de base B1 para consolidar después durante la base B2.
Qué sesiones contiene:
· Progresiones Controladas
· Rodaje Progresivo-Regresivo
· Técnica + Rodaje
· Series Moderadas
· Rodaje Controlado
· ... y sesiones más generales
👉🏻 más info en: https://www.adnciclista.com/planes/base-b1/
Aprovecha tu tiempo disponible para entrenar.
Somos expertos en potencia.
No te pierdas nuestras "Guías Definitivas de Entrenamiento".