Este plan de entrenamiento consta de 8 semanas en las que buscaremos trabajar la base con sesiones a baja intensidad y algún día con series a intensidad de umbral.
El plan está diseñado para realizarse por vatios o la equivalencia de zonas en pulsaciones.
También te damos la opción de realizar las sesiones en rodillo o en exterior, si entre semana dispones de poco tiempo o la noche se te echa encima.
Estamos seguros de que no te defraudará y tu mejora será notable!
Cualquier duda contactanos: info@cyclistwork.com
At CYCLISTWORK, we are a team of cycling specialists. We offer 100% personalized plans, based on science and data. We use TrainingPeaks to plan and adjust your training, maximizing your performance.
En CYCLISTWORK, somos un equipo de especialistas en entrenamiento ciclista. Ofrecemos planes 100% personalizados, basados en ciencia y datos. Utilizamos TrainingPeaks para planificar y ajustar tus entrenamientos de forma precisa, maximizando tu rendimiento.
Start today and improve your cycling!