Con este plan de 6 semanas intentaremos mejorar tu FTP.
Con 5 entrenamientos de bici a la semana y 2 de core o descanso se pueden adaptar y tus horarios y disponibilidad.
Necesitas tener potenciómetro en la bici para poder llevar a cabo estos entrenamientos.
Es valido para cualquier modalidad de ciclismo.
Si tienes cualquier duda puedes contactar conmigo
-Experto en entrenamiento con potencia para ciclismo.
-Entrenador de ciclistas #gravel #MTB #carretera