E-Racing zit volop in de lift. Vanuit een pain cave racen renners vanuit alle werelddelen door een virtuele landschap opzoek naar glorie. Via dit trainingsplan sta je vol vertrouwen aan de start van jouw eerste race en beleef je zeer leuke tijd in deze nieuwe fietsdiscipline.

Wie?
Het plan is geschikt voor de recreatieve fietser die zich graag wil meten met andere renners en competitie niet schuilt. Je mag je verwachten aan een wekelijks trainingsvolume van 6 tem 8u.

Waarom?
Wedstrijden in jouw eigen woonkamer. Strijden om een mooie ereplaats of zelfs podium. Beleef de wonderen wereld van E-Racing. Na 8 weken sta je vol vertrouw aan de start van jouw eerste wedstrijd.

Inhoud?
Een duidelijk geperiodiseerd plan met gestructureerde workouts op en naast de fiets. Dit vullen we aan met handige tips om je eerste wedstrijd tot een goed einde te brengen.

Wat heb je nodig?
Een vermogensmeter (of rollensysteem waarbij je vermogen meet) en een hartslagmeter zijn een must op dit schema optimaal te volgen. De intensiteit van de workouts is grotendeels gebaseerd op vermogen. Om de gestructureerde workouts eenvoudig te kunnen uitvoeren, kunnen deze upgeload worden op jouw apparaat (bv. GPS, smartwatch, …) of een third party app (bv. Zwift). Op die manier is je trainer dus ook tijdens de training nabij om je te ondersteunen.