Programación de entrenamientos a baja y media intensidad para el desarrollo de la base aeróbica. Consta de 4 semanas y está diseñado en vatios. Se puede adaptar a rodillo acortando la duración de los entrenamientos. Tienes otras opciones (base 2 o base 3) que incluyen 8 o 12 semanas y por tanto más rango de progresión. Puede ser una opción muy interesante.
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Compromiso | Cercanía | Personalización
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