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Plan de entrenamiento ciclista MEJORAR RESISTENCIA A LA FATIGA (12 semanas, vatios)

Author

Alvaro Cabrillo "Cabri"

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Length

12 Weeks

Refund Policy

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Plan Description

Plan de entrenamiento ciclista para mejorar la resistencia a la fatiga. Incluye sesiones de rodaje aeróbico, tempo... hasta constituir un total de 12 semanas. Definido en potencia. Lo podrás ajustar en función a tu nivel o disponibilidad.



Training Plan Sample Week

Stats

Average Weekly Breakdown

Workouts Weekly Average Longest Workout
Bike x6
14:17 hrs 4:00 hrs
Day Off x1
—— ——
Workouts Per Week Weekly Average Longest Workout
Bike
14:17 hrs 4:00 hrs
Day Off
—— ——

Training Load By Week


This plan works best with the following fitness devices:

  • Power Meter

All supported devices

Alvaro Cabrillo "CABRI"

LOR Cycling

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