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Plan de entrenamiento ciclista MEJORAR CADENCIA DE PEDALEO (8 semanas, vatios, trabajo aeróbico)

Author

Alvaro Cabrillo "Cabri"

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Length

8 Weeks

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Plan Description

Plan para trabajar y mejorar nuestra cadencia de pedaleo combinado con sesiones aeróbicas (es un plan que podría aplicar como base). Consta de 8 semanas y te resultará francamente divertido.



Training Plan Sample Week

Stats

Average Weekly Breakdown

Workouts Weekly Average Longest Workout
Bike x6
12:38 hrs 3:00 hrs
Day Off x1
—— ——
Workouts Per Week Weekly Average Longest Workout
Bike
12:38 hrs 3:00 hrs
Day Off
—— ——

Training Load By Week


This plan works best with the following fitness devices:

  • Power Meter

All supported devices

Alvaro Cabrillo "CABRI"

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