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Potencia Pulso

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Author

VEC Entrenamiento Ciclismo

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No Ratings

Length

4 Weeks

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Plan Description

El entrenamiento de potencia está específicamente diseñado para que vueles sobre los repechos y subidas duras. Gracias a los entrenamientos cortos pero de alta intensidad lograrás que las piernas sean capaces de reciclar el ácido láctico muy rápido reduciendo la fatiga y mejorando sustancialmente el rendimiento.



Training Plan Sample Week

Stats

Average Weekly Breakdown

Workouts Weekly Average Longest Workout
Bike x4
10:29 hrs 4:00 hrs
Workouts Per Week Weekly Average Longest Workout
Bike
10:29 hrs 4:00 hrs

Training Load By Week


This plan works best with the following fitness devices:

  • Heart Rate Monitor

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VEC Entrenamiento Ciclismo

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En VEC nos encargamos de ayudarte a mejorar como ciclista. Sin importar cual sea tu nivel, tus objetivos o tu estado de forma.

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