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Fuerza-Resistencia Vatios

Includes Structured Workouts

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Author

VEC Entrenamiento Ciclismo

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Length

4 Weeks

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Plan Description

Este entrenamiento está diseñado para mejorar tu capacidad como rodador y que seas capaz de mantener una intensidad alta durante el máximo tiempo posible.

Antes de realizar este tipo de entrenamiento es altamente recomendable haber realizado antes un ciclo de fuerza que nos permitirá sentar las bases necesarias para poder realizar este plan de entrenamiento con más garantias.



Training Plan Sample Week

Stats

Average Weekly Breakdown

Workouts Weekly Average Longest Workout
Bikex4
11:16 hrs 4:00 hrs
Workouts Per Week Weekly Average Longest Workout
Bike
11:16 hrs 4:00 hrs

Training Load By Week


This plan works best with the following fitness devices:

  • Heart Rate Monitor

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VEC Entrenamiento Ciclismo

VEC Entrenamiento Ciclismo

En VEC nos encargamos de ayudarte a mejorar como ciclista. Sin importar cual sea tu nivel, tus objetivos o tu estado de forma.

Diseñamos nuestros planes de entrenamiento de forma específica y adaptada a las necesidades de cada ciclista con la confianza de que siempre tendrás un entrenador disponible para resolver todas tus dudas.

Nuestra mejor baza es el trabajo personalizado!!