Durante las primeras semanas de la temporada es muy importante trabajar la base. Como su propio nombre indica, la base supone construir los cimientos que ayudarán a sostener tu estado de forma durante el resto de la temporada.
Te asegura que tu estado de forma sea más resistente frente a posibles contratiempos. Te ayudará a lograr los tan deseados picos de forma, para que llegues a tus objetivos a tope!
La clave de una buena base es la intensidad de los entrenamientos. Debe ser baja para adaptar el sistema cardiorrespiratorio de una forma gradual a esfuerzos más intensos.
Son semanas "aburridas" de rodajes a ritmos bajos pero son indispensables si quieres tener un buen rendimiento durante el resto de la temporada.
Hacemos entrenamientos estructurados, por pulso o vatios, para todo de ciclistas, independientemente de tu nivel y la disciplina que te guste practicar.