Name: Plano de treino para Rolo (9 semanas)
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Browse More PlansPlano de treino para Rolo (9 semanas)Paulo Parreira9 WeeksTraining Plan Sample WeekPlan Description

Este plano é adequado para atletas com alguma experiência de treino(médio/ alto), que queriam fazer dois mesociclos, com duas semanas de recuperação.

Paulo ParreiraParreiratraining

Treinador de ciclismo nível I

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