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Best Performance HR

Includes Structured Workouts

Structured Workouts automatically sync with compatible devices and guide you through workouts in real time.


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Author

Balloni Academy

All plans by this Coach

Length

4 Weeks

Includes Structured Workouts

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Plan Description

Migliora le tue performance con un piano di allenamento strutturato e creato per chi si allena con il cardio frequenzimetro. Ormai quasi tutti i piani di allenamento sono strutturati con la potenza, ma noi abbiamo applicato le ultime novità in ambito scientifico e abbiamo creato questo super piano di allenamento che migliorerà le tue sensazioni già dopo due settimane. Resterai a bocca aperta, le gambe torneranno a girare, torneranno "piene"
Il piano di allenamento prevede 7 allenamenti settimanali, una vera e propria challange. Il focus non è solo quello di migliorare la performance, ma anche mantenere alta la motivazione con allenamenti diversi per ogni giorno di allenamento.
Usa il coupon BalloniAcademy50 e ottieni uno sconto pari al 50%

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Training Plan Sample Week

Stats

Average Weekly Breakdown

Workouts Weekly Average Longest Workout
Bike x7
07:56:00 01:23:00
Workouts Per Week Weekly Average Longest Workout
Bike
07:56:00 01:23:00

Training Load By Week


This plan works best with the following fitness devices:

  • Heart Rate Monitor

All supported devices

Balloni Alfredo

Balloni Academy

Ciclismo, la nostra vita e la nostra passione. Abbiamo imparato attraverso l'esperienza su come creare l'ambiente migliore per aiutarti a raggiungere il tuo potenziale come professionisti.
Balloni Academy offre coaching e consulenza personalizzati per tutti i ciclisti strada e bikers, che vanno dal principiante e amatore agonista fino ai ciclisti di livello mondiale e pro.
Non vediamo l'ora di far parte della tua storia di successo nel ciclismo, siamo la tua scorciatoia per essere veloce


  • This plan includes a Free Basic TrainingPeaks Account.
  • Access your training plan anywhere on the TrainingPeaks mobile and desktop apps.
  • Track your performance with robust data tracking and detailed graphs.
  • Plan for your event in the TrainingPeaks calendar.
  • Track your weight, sleep, hours, fatigue and stress while you train.
  • Syncs daily with other popular apps like Garmin and MyFitnessPal.

Refund Policy

This plan is protected by our Refund Policy and may, with the author's approval, be exchanged for a plan of equal value from the same author.

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