Der Kampf gegen die Zeit! Nur du und dein Bike!
Das Geräusch des Fahrtwindes zischt in deinen Ohren, dein Herz pumpt, deine Beine, der Kopf versteckt und die Schultern angespannt.
Es ist einer dieser wahren Disziplinen. Hier geht es um Leistung, Pacing, die richtige Position und dein Fahrvermögen, um die schnellstmögliche Zeit zu erreichen. Schnell fährt hier niemand zufällig, denn die Performance verdienst du dir!
Damit du an Tag X auch das Bestmögliche aus dir herausholst, haben wir hier den Time Trial Trainingsplan entwickelt.
Er kombiniert HIT Einheiten aber auch vor allem Tempo Einheiten auf dem Road- aber auch natürlich dem TT-Bike.
Dieser Plan ist für all diejenigen gedacht, die sich in den letzten Wochen schon auf ein gutes Niveau trainiert haben und jetzt die spezifischen TT Trainingswochen angehen wollen.
Du kannst diesen Plan auf diverse Vorgänger Pläne aufbauen (Base, Ratensenker oder VO2max Booster)
Viel Spaß dabei!
Hey Community,
wir sind's SCYENCE!
SCYENCE - Das ist die Verbindung aus dem Radsport (cycling) und der Wissenschaft (science).
Wir stellen die Symbiose des sportwissenschaftlichen Arbeitens neuester Erkenntnisse mit den Erfahrungen aus jahrelangem Coaching von Einzelathleten, derzeitige sportwissenschaftliche Unterstützung professioneller Radsportteams und der Erkenntnisse der schnellsten und härtesten Rennen aus Asphalt und Offroad am eigenen Leib, her.