Plan de 10 semanas en TrainingPeaks para ciclistas intermedios que se preparan para los 87 km del UCI Gran Fondo Salinas.
Calendario día a día por zonas de FC (Z1–Z7): resistencia, tempo, umbral, VO2máx, cadencia, sprints y afino hasta el domingo de carrera.
Incluye descripciones, calentamientos y estructura periodizada (base → pico → taper).
Para ti si: ya ruedas con consistencia y entrenas con pulsómetro.
No es: plan por potencia ni coaching 1:1.
El plan es el mapa. Si luego quieres seguimiento personalizado, escríbenos.
En Tra2plan, entrenamos corredores, ciclistas y triatletas de todos los niveles con planes personalizados y seguimiento continuo.
Con más de 3 decadas de experiencia, combinamos entrenamiento por potencia, análisis de variabilidad cardíaca (HRV) y fuerza en gimnasio para maximizar tu rendimiento.
Nuestro enfoque basado en datos y ajuste semanal te ayuda a superar tus metas mientras equilibras tu vida activa.
¡Tu potencial es nuestro desafío!