Browse More Plans🚨Mais Força Nas Pernas em 8 semanas 🚨PROMOÇÃO🚨- 🚴🏻 Ciclismo Português)Leal Hybrid Training System8 WeeksTraining Plan Sample WeekPlan Description

PERNAS MAIS FORTES EM 8 SEMANAS

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Com Este plano vais ter:

🦿 Pernas mais fortes = Mais potência na bicicleta
📈 VO2 máximo otimizado para maior resistência
💪 Prevenção de lesões para manter você treinando consistentemente
📊 Sessões de treinamento eficientes que se encaixam na sua rotina de ciclismo
👍🏻Flexibilidade: Este treino pode ser adaptado a sua rotina de vida com a opção de alteração dos dias de treino. Entrar em contacto www.georgelealpt.com
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* Do básico ao avançado: Comece no seu ritmo e evolua gradualmente, alcançando níveis de intensidade que antes pareciam impossíveis.
* Personalização total: Seu treino, suas regras! Adaptamos o plano às suas necessidades, objetivos e rotina, garantindo resultados ainda mais eficazes.
* Acompanhamento profissional: Conte com o suporte de um especialista para te guiar em cada passo da sua jornada.
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Por que este plano?

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George Leal Leal Hybrid Training System

Com mais de 20 anos de experiência em esportes de resistência, sou um Personal Trainer especializado em fortalecimento para atletas e praticantes de esportes de resistência. Trabalho com triatletas, corredores, ciclistas, nadadores e outros atletas de resistência, ajudando-os a melhorar seu desempenho e prevenir lesões por meio de treinamento específico e estratégias individualizadas. Ofereço suporte presencial e online com planos de treinamento específicos para cada modalidade esportiva.

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