Bereid je Optimaal Voor op Jouw CycloSportieve Avontuur in de Bergen! 🚵‍♂️

Droom jij ervan om een cyclosportieve in de bergen te rijden en de uitdaging van steile beklimmingen en lange afdalingen aan te gaan? Dit trainingsplan is speciaal ontwikkeld voor licht gevorderde wielrenners die al regelmatig fietsen (2-3 keer per week) en gericht willen trainen om klaar te zijn voor het echte werk in de bergen!

Met dit 12-wekenplan:
✅ Bouw je kracht en uithoudingsvermogen op voor lange klimmen.
✅ Leer je efficiënt omgaan met intensiteit en herstel op bergachtige parcoursen.
✅ Krijg je vertrouwen in je fysieke en mentale voorbereiding voor een cyclo.

Voor wie?

Dit plan is ideaal als je:
- 2-3 keer per week fietst en gewend bent aan ritten van 2-3 uur.
- Je grenzen wilt verleggen en sterk voorbereid aan de start van een bergtocht wilt staan.
- De beste versie van jezelf wilt worden op de fiets, met een duidelijke structuur.

Wat kun je verwachten?

- Gericht trainen op klimkracht, duurvermogen en technische vaardigheden zoals cadans en pacing.
- Professionele begeleiding op basis van mijn ervaring als elitewielrenster en coach.
- Een slimme balans tussen intensieve trainingen en herstelmomenten, zodat je optimaal presteert op de grote dag.
- Ga vol vertrouwen de bergen in!
- Start vandaag nog met dit plan en bereid je optimaal voor op jouw cyclosportieve avontuur. Of je nu de finish van je eerste cyclo wilt halen of je PR wilt verbeteren, dit plan helpt je om te schitteren in de bergen!