Dette program gør dig klar til basetræningen i programmet "Master A-B-C vinter basetræning". og køres i ugerne op til basetræning optimalt i oktober alt med ca 6 timers træning i ugen. du kan køre efter puls eller FTP
hvis du er interesseret i "Master A-B-C vinter basetræning" er det et 12 ugers trænings forløb for den competitive/ambitiøse master rytter, der sikre du får en god restitution og den træning du har brug for som base her henover vinteren. eller hvis du på andre tidspunkt har brug for en solid base.
ved køb af denne plan, er der ingen konktat til mig, det kan tilkøbes ved henvendelse!
My focus is on tailoring training plans to each athlete's unique approach and passion for cycling, providing personalized advice and guidance.
I have experience working with cyclists of all levels, from recreational riders to WorldTour professionals. As a qualified physiotherapist i can help you in all apect of training, bikefit and needs around this topics.