Questo piano di allenamento è adatto ad atleti che fanno già da diverso tempo Gare di Ciclismo Granfondo e iniziano la preparazione invernale per la stagione agonistica successiva. Organizzato con 6 giorni di allenamento e 1 giorni di riposo, è adatto a chi è già abituato al carico di allenamento continuo e intende migliorare le sue Performance nella stagione successiva.
This training plan is suitable for athletes who have been doing Granfondo cycling races for some time and are starting winter preparation for the following competitive season. Organized with 6 days of training and 1 day of rest, it is suitable for those who are already used to the continuous training load and intend to improve their performance in the following season.