Dear Athlete,
In these 8 weeks you can put the boost your FTP with targeted threshold and VO2 training.
The workouts are set on a time availability of 15 hours per week, the use of the power meter is recommended to maximize the effects of the workouts
Good training!!
Tommaso Gandini, classe 1989, Atleta e allenatore di ciclismo, sia su strada che off road, negli ultimi anni specializzato nel settore Gravel, in continuo aggiornamento con studi scientifici e tecnologici riguardanti il mondo degli sport di endurance.
Da poco trasferito a Lanzarote dove organizzo sport holidays e trining camp.