Der Berg ruft!
Dieser Plan ist optimal für dich geeignet wenn du bereits meinen 12 Wochen Beginner Plan "Season Starter" absolviert hast oder du bereits ein umfassendes Grundlagentraining zur Vorbereitung absolviert hast.
Ziel des Plans ist es, deine Fähigkeiten bergauf zu Verbessern und dich optimal auf eine schöne Tour durch die Berge mit einigen Pässen und längeren Anstiegen vorzubereiten. Wenn du keine Antsiege vor deiner Haustür hast, bietet es sich an die Einheiten ergänzend auf der Rolle / dem Smart Trainer durchzuführen.