Grazie al sito Dottorciclismo.it puoi avere la sicurezza di un allenamento affidabile e concreto.
DESCRIZIONE
Un allenamento mensile basato sulla Frequenza Cardiaca che ti permetterà di migliorare la tua resistenza nel lungo periodo, facendoti raggiungere risultati inimmaginabili, qualsiasi sia il tuo grado di preparazione iniziale.
Ideale per i ciclisti che vogliono aumentare la resistenza fisico/atletica per eseguire percorsi lunghi in bicicletta senza stancarsi mai.
12 allenamenti divisi in 4 settimane che aumenteranno progressivamente di intensità e di durata per PORTARTI DRITTO all' obbiettivo
COSA E' RICHIESTO
Ciclocomputer (Garmin, Wahoo,...) e fascia cardio
ESPORTARE ALLENAMENTI
Gli allenamenti possono essere eseguiti su Garmin, Wahoo, Zwift, Rouvy...
Gambe e fiato sempre pronti!
Sono Pasquale De Stefano meglio conosciuto come DottorCiclismo, da cui prende il nome il mio sito internet: Dottorciclismo.it su cui spiego i segreti della biomeccanica e degli allenamenti in bicicletta. I risultati ottenuti dai miei atleti sono tanti ed ora tocca a te arrivare in alto!