Name: Ciclismo - Entrenamiento por Frecuencia Cardíaca - 16 semanas
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Browse More PlansCiclismo - Entrenamiento por Frecuencia Cardíaca - 16 semanasCristian Ariel Aranda Ayala16 WeeksTraining Plan Sample WeekPlan Description

Preparación general.
Los martes, miércoles y jueves son los días fuertes.
Los fines de semanas los días largos.
Es un modelo clásico de periodización con 3 semanas activas con 1 de descanso.

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