Ob Tourmalet, Alpe d'Huez, Planches de Belles Filles oder Rampe Berrenrath!
Helden werden an den großem Anstiegen dieser Welt geboren!
Höchste Zeit dass du das auch kannst! Wir haben für dich den Bergfahrer Plan erstell!
Aus systematischen HIT und Dauergas Einheit mit spezifischer Kadenz oder Wechsellintervalltraining werden wir deine Ausdauerperformance am Berg verbessern!
Ebenso haben wir für dich noch einmal allgemeine Hinweise und ein Lehr PDF zurecht gebaut, sodass du im Bereich Ernährung noch einmal ein wenig gecoacht wirst, um dein ideales Verhältnis aus Watt und Kilo in den kommenden 8 Wochen zu erarbeiten!
Viel Spaß mit dem SCYENCE Bergfahrer Plan!
Hey Community,
wir sind's SCYENCE!
SCYENCE - Das ist die Verbindung aus dem Radsport (cycling) und der Wissenschaft (science).
Wir stellen die Symbiose des sportwissenschaftlichen Arbeitens neuester Erkenntnisse mit den Erfahrungen aus jahrelangem Coaching von Einzelathleten, derzeitige sportwissenschaftliche Unterstützung professioneller Radsportteams und der Erkenntnisse der schnellsten und härtesten Rennen aus Asphalt und Offroad am eigenen Leib, her.