Treino de Potência. O Período compreendido deste treinamento será de 12 semanas, finalizando com a competição num domingo da 12a semana.
Este plano foi projetado para ser um bloco de construção de 3 meses a ser realizado antes da temporada de ciclismo de estrada.
A intensidade aumenta ao longo do plano e torna-se mais específica às exigências das corridas de estrada e/ou passeios em grupo em estradas difíceis.
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2R2 Performance & Training
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