Winter Basis Testwoche (8 Stunden/Woche) + E-Mail Kontakt mit Coach: 1 Woche (Kopie)
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Structured Workouts automatically sync with compatible devices and guide you through workouts in real time.
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Length
1 Week
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Plan Description
Ist dieser Trainingsplan der richtige für Sie?
Hohe Leistungen erreichen muss nicht kompliziert sein! Ich glaube wirklich, dass das Beherrschen der Grundlagen das Wichtigste ist. Lass uns die Fundamente gemeinsam ergreifen und neue Höhen erreichen. Auf geht's!
Dieser Plan ist eine umfassende Probe-Trainingswoche, die als Grundlage für die Bestimmung Ihrer Radfahr-Trainingszonen dient. Das Programm besteht aus zwei Tagen der Tests, die von zusätzlichen Metriken am Wochenende ergänzt werden. Diese Metriken geben wertvolle Einblicke, um Ihr Training zu optimieren und Ihre Ziele zu erreichen.
Diese Informationen können verwendet werden, um Ihre persönlichen Trainingszonen zu berechnen. Verwenden Sie Ihr Training Peaks Premium-Konto, um diese Berechnung durchzuführen, suchen Sie Hilfe von unserem Team oder verwenden Sie unsere bereits erstellten Rechner HIER.
Bei Fragen zu Tests oder der Auswahl eines geeigneten Trainingsplans zögern Sie bitte nicht, uns zu kontaktieren KONTAKTIEREN SIE UNS HIER. Wir sind bestrebt, Ihnen die Unterstützung und Anleitung zu geben, die Sie benötigen, um Ihre sportlichen Ziele zu erreichen.
Warum probieren Sie nicht Clubhouse von Coach McKinney aus?
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How it Works
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Training Plan Sample Week
Stats
Average Weekly Breakdown
| Workouts | Weekly Average | Longest Workout |
|---|---|---|
|
Bike
x7
|
08:15:00 | 02:00:00 |
| Workouts Per Week | Weekly Average | Longest Workout | |
|---|---|---|---|
|
|
08:15:00 | 02:00:00 |
Training Load By Week
This plan works best with the following fitness devices:
- Power Meter
- This plan includes a Free Basic TrainingPeaks Account.
- Access your training plan anywhere on the TrainingPeaks mobile and desktop apps.
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- If plan includes Structured Workouts, then planned workouts sync to compatible devices and guide you through workouts in real time. Learn More
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This plan is protected by our Refund Policy and may, with the author's approval, be exchanged for a plan of equal value from the same author.
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