Pełne informacje o produkcie:
Sprawdź więcej
Co dostajesz:
28 przykładów niezwykle skutecznych treningów kolarskich podzielonych na 7 kategorii: teren płaski, górzysty, pagórkowaty, ćwiczenie szybkości, ćwiczenie wytrzymałości, ćwiczenie siły, redukcja tłuszczu
Poradnik: w jaki sposób rozpocząć treningi, jak je układać w swoim harmonogramie tygodnia, jak zwiększać ich intensywność
Kalkulator stref treningowych: pomiar mocy, tętna, opis odczuć w każdej ze stref
60-minutowy kurs video - w jaki sposób wykonywać treningi na zewnątrz w różnym terenie, gdzie najlepiej ćwiczyć, jak w praktyce kolarze wykonują treningi, najlepsze praktyki
Ebook - Ustawienia ekranów treningowych na liczniku - Wahoo, Garmin oraz dokładna instrukcja łączenia platform, dzięki czemu jeszcze sprawniej wykonasz każdy trening
UCI Cycling Diploma, Switzerland (highest cycling coaching certificate)
Cycling experience: 10 years road racing
Coaching experience: from 2011
My philosophy of coaching: athlete in center, coach as a mentor.
Training articles in printed magazine SZOSA (www.magazynszosa.pl)
In my coaching Your goals become my.
Contact: arek@way2champ.com