MacroCiclo de um período especifico de treinos para quem foca em provas de estrada e XCM, ele tem 8 semanas de duração, e deve ser feito após o período de base, e 4 a 5 semanas antes da prova alvo, nele será trabalhado o aumento do Vo2Max, e posteriormente a melhora do FTP ou Limiar 2. Para quem usa Potencia.