Nuestro programa de potencia anaeróbica esta diseñado especialmente para aquellos que estan buscando una mejora en su potencia anaeróbica y que cuentan con un tiempo limitado de entrenamiento por semana.
La potencia anaeróbica se requiere específicamente durante esfuerzos prolongado sub-máximos y la habilidad de promover tu recuperación de manera optima y efectiva. Se recomienda usar este programa con 9-10 semanas antes de tu gran evento.
Como complemento a nuestro pgograma te recomendamos realizar rodadas de 3-5 horas los fines de semana en procura de mejorar tu resistencia aerobica para eventos de larga duración.
Desde mis bases académicas y de mi amplia experiencia profesional como preparador físico, he encontrado en el ciclismo, la inspiración y la pasión de ayudar a cada uno de mis atletas a descubrir su mejor version como ciclistas. Mi concepto de entrenamiento se basa en tres principios: Especificidad , Progresión y Balance (Carga vs Descarga).