Browse More PlansJHCOACHVELO - 4 semaines pour retrouver la forme !Jhcoachvelo - Jacky HARDY4 WeeksTraining Plan Sample WeekPlan Description

4 semaines d'un plan équilibré, progressif. Une base mixte de sessions structurées (Endurance-VO2Max-Tempo-Blend) qui profiteront pleinement aux cyclistes tous niveaux.

4 weeks of a balanced, progressive plan. A mixed base of structured sessions (Endurance-VO2Max-Tempo-Blend) that will fully benefit cyclists of all levels.

Jacky HARDYjhcoachvelo

Ex-coureur cycliste professionnel, entraîneur national route à la Fédération Cycliste Canadienne. Responsable des projets canadiens de développement route en Europe et des préparations aux Championnats du Monde route Juniors-Espoirs homme/femme.

Former professional cyclist, national road coach at the Canadian Cycling Federation. In charge of Canadian road development projects in Europe and preparations for the Junior-U23 Road World Championships for men/women.

Site : www.jhcoachvelo.com

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