Name: Tapering/ Puesta a punto para competición/ 12 semanas
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Browse More PlansTapering/ Puesta a punto para competición/ 12 semanasJavier Sola y Raúl Celdrán12 WeeksTraining Plan Sample WeekPlan Description

Plan para mejorar el VO2max del deportista, optimizar el pico de forma y hacer una correcta puesta a punto de cara a un evento principal.

Ideal para deportistas que tengan 12-15 h semanales para entrenar.

Training For AllTraining For All

Sport Sciences degree at University
Profesional cycling and Triathlon trainer
Profesional bikefitter

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