Ancora non sei pronto per avere un Coach? Cogli l’opportunità di un Plan – pre strutturato!
I piani d’allenamento ReAction sono frutto di studio e analisi fatte su migliaia d’ore d’allenamento.
I piani proposti, scritti con un linguaggio chiaro, ti aiuteranno a dare una struttura efficiente al tuo allenamento . Puoi starne certo, con i piani ReAction sarai più veloce che mai !
Voi sapere di più su ReAction ? Visita il nostro sito web : www.reaction-hub.com oppure seguici su Facebook
DESTINATARI
Per l'atleta che si avvicina per la prima volta ad un training strutturato, oppure dispone di tempo limitato per l'allenamento.
OBIETTIVO
Sviluppare la capacità del "motore aerobico" predisponendo così le basi per lo sviluppo di una solida condizione atletica.
FASE STAGIONALE (indicativa)
Inverno - Primavera
CARATTERISTICHE:
-Il piano proposto è sviluppato provilegiando le sessioni INDOOR, sono comunque presenti le indicazioni relative alle opzioni Outdoor.
-Include le indicazioni per ottimizzare le strategie energetiche durante l'allenamento, garantendo miglior prestazione e recupero.
-ReAction® POWER Test : programmato all'inizio del piano di lavoro permette il corretto calcolo delle zone d'allenamento, oltre a fornire il riferimento sulla condizione atletica. Per il corretto svolgimento del test, è necessario l'uso del PowerMeter sulla bicicletta o di uno smart trainer.
- 100% STRUCTURED Workout : tutti i workout posso essere esportati sui device compatibili (garmin, wahoo, Briton, Zwift, Rouvy, Trainer Road, The Sufferfest etc.), potrai così essere guidato automaticamente durante la sessione con durata, intesità e lap.
ULTERIORI NOTE e INFO
Una volta acquistato il piano, sarà possibile contattarmi per informazioni relative allo svolgimento del piano.
Il tuo plan ReAction® rimarrà sempre disponibile e potrai ripeterlo ogni volta che lo desideri. Sarà sufficiente selezionare la data d'inizio sul tuo calendario in Training Peaks*
Dottore in Scienze Motorie e Sportive, è fondatore e Coordinatore di ReAction®, centro specializzato in preparazione atletica, valutazione funzionale e riabilitazione. Consulente in diversi progetti in ambito sportivo, è membro di Equipe Enervit, gruppo di studio e di ricerca nella nutrizione sportiva. Coautore in pubblicazioni scientifiche, è autore di articoli di divulgazione sportiva e appassionato praticante di sport di endurance.