Dieser Plan eignet sich für all Jene, die ihre harte Arbeit in dem wärmeren Monaten nicht verschenken möchten!
Mit nur 6 Stunden pro Woche ist der Anspruch dieses Trainings Plans Euch durch die kalte Jahreszeit zu bringen. Mit einer Abwechslung von Indoor und, wo möglich, Outdoor Einheiten, Lauf Einheiten und Ausgleichstraining gilt es fit zu bleiben, oder sich sogar in manchen Bereichen zu verbessern.