4 Wochenplan mit hocheffizienten Rolleneinheiten
Der Trainingsplan garantiert Abwechslung und einen guten Trainingseffekt für Radfahrer, die nur wenig Zeit haben. Jede Woche stehen drei 60-minütige Rolleneinheiten auf dem Programm. Davon je zweimal intensive Intervalle und einmal Grundlagentraining.
Die Workouts können verschoben werden, aber zwischen den Trainingseinheiten sollte mindetens ein Ruhetag liegen.
Viel Spaß beim Schwitzen!
Maßgeschneidert, nicht von der Stange!
Bist du an maßgeschneiderten Triathlon Trainingsplänen interessiert?
Würdest du dich gerne individuell und systematisch auf dein nächstes Rennen vorbereiten?
Then you have found the right coach. My name is Joerg, I am a sports scientist with a university degree and a professional triathlon coach. My goal and ambition is to help you reach your goal. I will provide you with an individual training plan 100 percent tailored made to your needs.