Perché acquistare da noi?
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Piano dettagliato e flessibile dell'ex allenatore qualificato e professionista del World Tour Jakub Novak.
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Alla fine dell'allenamento avrai un'ottima forma fisica di base e sarai pronto per iniziare un allenamento più specializzato.
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Quando dovresti iniziare il piano?
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Questo piano è meglio iniziare 6-8 mesi prima della tua prima gara con priorità A della stagione
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Cosa viene fornito con un piano di formazione:
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• ACCESSO ALLENATORE EMAIL per domande o aiuto con il tuo piano
• Riutilizza il tuo piano più volte, aggiornamenti inclusi gratuitamente
• SCEGLI tra molte varianti del piano in base al tuo LIVELLO e DURATA: puoi passare gratuitamente ai primi 7 giorni.
• Clienti soddisfatti al 100% con ottime recensioni
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Questo piano è per te?
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• Progettato per prepararti all'allenamento più specializzato e specifico per la gara che arriva più avanti nella stagione.
• Migliora il sistema aerobico, dimagrisci, aumenta la forza
• La formazione è construita da 9 a 14 ore di allenamento a settimana.
• 4-5 allenamenti a settimana
• Settimane più facili incluse per il recupero e l'adattamento ogni 4 settimana
• Allenamento più brevi sono durante la settimana e allenamento più lunghe nel weekend
• Test FTP regolari per monitorare i progressi e adattare le zone di allenamento
• Allenati usando Power Meter/Misuratore di potenza o Cardio frequenzimetro
• Allenamenti compatibili con Garmin, Zwift, TrainerRoad, Wahoo, Cyclops e altri
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Non sei ancora sicuro? Saremo felici di cambiare il tuo piano gratuitamente entro 7 giorni.
Supporto continuo via email da coach
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Assistenza via email:
Il nostro team di coaching qualificato è a disposizione per rispondere a qualsiasi domanda durante il primo utilizzo del tuo piano.
Jakub Novak is a performance cycling coach and a former professional cyclist with a renowned international reputation. He holds a Certificate in Science and is accredited by several prominent governing bodies in the cycling world, including the UCI, Cycling Australia, USA Cycling, TrainingPeaks, and WADA.
During his career as a pro cyclist, Jakub rode for the UCI World Tour BMC Pro Racing Team, where he competed alongside Tour de France winners and multiple World Champions.