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TC - Rad Blocktraining (4 Wochen) 2.0

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TC - Rad Blocktraining (4 Wochen) 2.0

Includes Structured Workouts

Structured Workouts automatically sync with compatible devices and guide you through workouts in real time.


Learn More about Structured Workouts.

Author

Dr. Sebastian Zeller

All plans by this Coach
4.91 (75)

Length

4 Weeks

Includes Structured Workouts

Structured Workouts automatically sync with compatible devices and guide you through workouts in real time.


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Plan Description

Auf Grund der großen Nachfrage haben wir den Plan überarbeitet und das ist nun das Ergebnis.!

Die überarbeitete Version beinhaltet mehr Details zu den Einheiten, bietet mehr Variation innerhalb der Programme, fasst die neuen Ergebnisse zusammen und ist somit eine optimale Kombination aus den verschiedenen Konzepten und Studien. Science in Practice versuchen wir hiermit mal wieder zu leben und Euch mitzunehmen.

Viel Spaß und Erfolg beim Schwitzen und genießt die brennenden Beine ;)!

How it Works

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Training Plan Sample Week

Stats

Average Weekly Breakdown

Workouts Weekly Average Longest Workout
Bike x5
07:38:00 02:07:00
Workouts Per Week Weekly Average Longest Workout
Bike
07:38:00 02:07:00

Training Load By Week


This plan works best with the following fitness devices:

  • Power Meter

All supported devices

Dr. Sebastian Zeller

ProAthletes

Mit ProAthletes können wir unseren Athleten genau die Unterstützung ermöglichen, die wir uns als Athleten selber gewünscht haben. Wir möchten, dass Ihr Eure persönlichen Ziele, egal ob Einsteiger oder Profi-Athlet, erreicht.
In der nachhaltigen Zusammenarbeit mit Euch möchten wir persönlich unsere eigene Erfahrung als (Profi-)Athleten, auf Basis eines differenzierten wissenschaftlichen Konzepts, weitergeben.


  • This plan includes a Free Basic TrainingPeaks Account.
  • Access your training plan anywhere on the TrainingPeaks mobile and desktop apps.
  • Track your performance with robust data tracking and detailed graphs.
  • Plan for your event in the TrainingPeaks calendar.
  • Track your weight, sleep, hours, fatigue and stress while you train.
  • Completed workouts sync with popular apps like Garmin and Wahoo. Learn More
  • If plan includes Structured Workouts, then planned workouts sync to compatible devices and guide you through workouts in real time. Learn More

Refund Policy

This plan is protected by our Refund Policy and may, with the author's approval, be exchanged for a plan of equal value from the same author.

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