Plan de 10 semanas para ayudarte a terminar de preparar tu prueba de gran fondo.
El plan está pensado para deportistas amateurs con cierto nivel que disponen de 5 días a la semana para entrenar en bicicleta.
Para que no tengas dudas de nada, aunque los entrenamientos se prescriben por potencia, también tienes una guía para el pulso y la percepción de esfuerzo en los entrenos claves.
Muchos de los entrenamientos vienen con notas sobre nutrición. También verás que desde la primera semana del plan, se incluye un plan de entrenamiento nutricional.
Intentamos sacar lo mejor de cada deportista combinando un plan de entrenamiento y nutrición personalizado para cada persona en función de sus posiblidades.
Nuestra experiencia en entrenamiento, nutrición, carreras y análisis de datos ofrece un enfoque único para guiar a nuestros deportistas en la consecución de sus objetivos
El lema de NTS es:
"Gente normal que consigue cosas extraordinarias"
"Ordinary people achieving extraordinary goals"