La importancia de la cantidad de energía almacenada por encima del umbral de potencia funcional (FTP) es crucial en el rendimiento ciclista. ¿Cuántos ataques y a qué intensidad podré realizar en un puerto para dejar atrás a mis rivales? ¿Cuánto tiempo podré aguantar un determinado ritmo por encima de mi FTP para evitar ser “cazado” por el grupo? Esta información es de vital importancia tanto para el ciclista como para su preparador.
Mejora este umbral para así ser capaz estimar la intensidad y duración de los esfuerzos realizados en las zonas de trabajo por encima del FTP. Diferenciate del ciclista convencional completando todo tu perfil de potencia.
Entrenador especialista en ciclismo, atletismo y triatlón. Escuela Nacional de Entrenadores, IEG y Grado en Nutrición y dietética.