Bienvenido a nuestro Indoor Cycling Plan de 4 Semanas. Aqui vas a encontrar workouts dirigidos para mantenerte activo y mejorar tu nivel de ciclismo al final de estas.
El plan está creado sobre tu FTP (Functional Threshold Power) - esto es la potencia maxima que eres capaz de sostener durante 20min, si tienes potenciometro o smart trainer puedes basar todo tu entrenamiento con este.
Si deseas entrenar con Ritmo Cardíaco o no tienes como medir tu potencia, no te preocupes, absolutamente todo el plan lo cambias a RC. Es muy fácil, en el workout del día haces clic - arriba en las barras azules haces clic - y en el menú superior cambiar de %FTP a % Threshold HR o % de Frecuencia Máxima y listo!
Al comprar este plan tienes una llamada inicial con uno de nuestros entrenadores que te resolverán todas tus dudas y te ayudaran a configurar lo antes mencionado. Nos estaremos comunicando contigo para programar la llamada!
3Lab Training
P.D Todos nuestros se envían en inglés, si requieres el plan en español, hazlo saber durante la llamada y te cambiamos el idioma.
My name is Nicolas, and I'm here to help you reach your goals. I have been a coach for over 7 years, and I specialize in helping people achieve success. My approach is based on the principles of engineer and positive thinking. I believe that everyone has the potential to reach their goals, and I'm here to help you get there. Together, we will create a plan that is tailored to your individual needs and goals. I look forward to working with you and helping you reach your full potential.