VLamax Ökonomisierung für Fortgeschrittene - Physiologisch effektiv trainieren!
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Plan Description
Dieser Plan soll dir helfen effizient deine VLamax zu reduzieren und dadurch eine Ökonomisierung zu erreichen! Baue auf einer guten Form auf und effektiviere dein Fettstoffwechsel- und Ausdauertraining. Entwickle dich in verschiedenen Methoden zu einem immer stabileren Öknomisierungstraining!
Falls du dir unsicher bist welches Training das richtige für dich ist oder du die Trainingseinheiten perfekt auf dich anpassen möchtest, empfehlen wir stark, unsere DIY Performance Leistungsdiagnostik von Inscyd zu buchen. Mit diesem Paket können wir dich perfekt abholen und dich und den Plan ideal vorbereiten!
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Training Plan Sample Week
Stats
Average Weekly Breakdown
| Workouts | Weekly Average | Longest Workout |
|---|---|---|
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Bikex4
|
8:32 hrs | 5:00 hrs |
| Workouts Per Week | Weekly Average | Longest Workout | |
|---|---|---|---|
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|
8:32 hrs | 5:00 hrs |
Training Load By Week
