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Ultracycling 2 Aufbau (German, Deutsch)

Author

Andreas Toesch

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Length

12 Weeks

Refund Policy

This plan is protected by our Refund Policy and may, with the author's approval, be exchanged for a plan of equal value from the same author.

Plan Description

Das ist der Trainingsplan der auf meinem Ultracycling 1 Grundlagenplan aufbaut! Das heißt wenn du den Ultracycling 1 Grundlagenplan hinter dir hast kannst du jetzt deinen Weg mit mir weiter verfolgen um erfolgreich an deinem Ultracyclingevent, Prevet, usw. teilnehmen zu können! Wenn du mir auf meine emailadresse unter andreas@andreas-toesch.com schreibst bekommst du von mir kostenlos dein Excelsheet wo du deine ganz persönlichen Trainingsbereiche aufgrund deiner FTP (functional treshold power) bzw. deiner anaeroben Schwelle ganz einfach jederzeit berechnen kannst. Natürlich kannst du mir auch schreiben, falls du sonst irgendwelche Fragen zu meinem Training oder auch anderen Topics die zum Thema passen stellen kannst! Ich wünsch dir gutes Gelingen und einen erfolgreichen Aufbau!!
Dein Andreas



Training Plan Sample Week

Stats

Average Weekly Breakdown

Workouts Weekly Average Longest Workout
Bikex5
11:15 hrs 7:00 hrs
Day Offx2
—— ——
Strengthx2
—— ——
Workouts Per Week Weekly Average Longest Workout
Bike
11:15 hrs 7:00 hrs
Day Off
—— ——
Strength
—— ——

Training Load By Week


This plan works best with the following fitness devices:

  • Power Meter
  • Heart Rate Monitor

All supported devices