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TESTE GRÁTIS - Sessões de ciclismo baseadas em RPE- Código cupom: ironcoach100off
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Digite: ironcoach100off no código de desconto para receber sua amostra grátis!
Esta é uma amostra grátis de sessões de treino baseadas em Percepção de esforço (RPE), considerada uma das melhores métricas para análise de sua intensidade de treinamento.
Esta amostra possui 01 sessão para cada um dos 03 blocos do sistema de treinamento proposto pelo Ironman Certified Coach Joel de Bem.
Para maiores informações a respeito do treinamento completo, acesse::
http://ironmancertifiedcoach.com/trainingpeaks-plans/
Training Plan Sample Week
Stats
Average Weekly Breakdown
Workouts | Weekly Average | Longest Workout |
---|---|---|
Bike
x2
|
3:00 hrs | 2:03 hrs |
Workouts Per Week | Weekly Average | Longest Workout | |
---|---|---|---|
|
3:00 hrs | 2:03 hrs |