El plan está diseñado para hacer una base sólida que te permita preparar cualquier evento de mountain bike al que te vayas a enfrentar en el futuro.
Incluye la planificación de entrenamiento de fuerza tanto en la bici como en el gimnasio.
Además hemos añadido notas de nutrición a cada entrenamiento clave para que sepas lo que tienes que comer.
Durante las 12 semanas del plan entrenarás también el estómago.
Olvídate del concepto de base aburrida
Intentamos sacar lo mejor de cada deportista combinando un plan de entrenamiento y nutrición personalizado para cada persona en función de sus posiblidades.
Nuestra experiencia en entrenamiento, nutrición, carreras y análisis de datos ofrece un enfoque único para guiar a nuestros deportistas en la consecución de sus objetivos
El lema de NTS es:
"Gente normal que consigue cosas extraordinarias"
"Ordinary people achieving extraordinary goals"